宝宝什么时候吃盐最合适，越晚越好？

百色飞扬减肥网

2020-10-26 21:04:52

　　回答这个问题，我们首先要搞清楚人为什么要吃盐。

　　食用盐的主要成分是氯化钠(NaCl)，同时含有少量水份和杂质及其他铁、磷、碘等元素。而食用盐提供人体所必需的钠成分。

　　那么一岁宝以内的宝宝为什么不能吃盐呢？

　　中国营养学会规定，半岁以内每天钠摄入量为200毫克，一岁以前每天的食盐量不超过1克。

　　因为一岁以内的宝贝主要都以母乳或者是配方奶粉喂养，而在孩子六个月之后开始添加副食，孩子吃的这些东西，里边的钠成分已经可以满足一岁以内的婴儿身体对钠的需求。

　　一岁的孩子所添加的辅食当中也有很多含有那成份，所以在辅食当中也无需再加盐。

　　一岁之后的宝贝为什么需要加盐呢？

　　孩子一岁之后生长发育加快，母乳和配方奶粉以及辅食当中的钠含量，已经不能满足孩子的需求，这时就需要家长在孩子的食物中加一点盐。但盐不能加的太多，盐加多了之后就会加重孩子的肾负担，影响孩子的身体健康。

　　综上所述，孩子家人并不是越晚越好，在合适的时候也就是在孩子一岁之后，身体内钠的含量已经不能满足孩子的需求，这时候就必须适量加盐。宝宝什么时候吃盐最合适，越晚越好？

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