爱美女性要常吃3物，防止脱发，滋阴养心、排毒养颜，美容肌肤

百色飞扬减肥网

2020-12-09 13:39:25

　　天气变凉爽了，推荐食用酸梅酸梅的营养价值很高，富含多种维生素尤其是维生素B2。维生素B被称为快乐维生素，因此，多吃酸梅，会更好的控制情绪。而且其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍，是不可多得的健康食品。不过要记得合理搭配哦。

　　您可以尝试一下这道食材橙子橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基，防止癌细胞的生长。根据测定，橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的。而橙子中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效。因此，经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。你觉得怎么样呢？

　　天气变凉爽了，推荐食用西瓜中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。它的营养丰富，要合理搭配哦。爱美女性要常吃3物，防止脱发，滋阴养心、排毒养颜，美容肌肤

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