月经不来就喝此汤, 暖宫补血, 好吃不长胖，一年四季都适合吃

百色飞扬减肥网

2020-12-24 07:44:55

　　月经不来就喝此汤, 暖宫补血, 好吃不长胖，一年四季都适合吃月经不来就喝此汤,暖宫补血,好吃不长胖，一年四季都适合吃！

　　红糖番薯姜汤，是广州的一款特色小吃。暧宫补血的功效一流，喝了之后姨妈血颜色都是那种超级健康的红色！而且番薯可以润肺滑肠、补脾益胃，具有很强的饱腹感，吃了也不怕长胖。

　　食材:红薯两个、红枣10课，红糖3大匀、生姜一小块。

　　做法:

　　1、将生姜切块，红枣对半切开去核，红薯去皮切块用水泡2分钟，沥干水份。

　　2、砂锅中放入6碗水，加入红枣和生姜大火烧开，转小火熬40分钟。

　　3、红薯倒入锅钟，不加油，直接炒干，炒到表面水份干了，表皮略干时盛出用冷水冲一下，沥干水备用。

　　4、熬好的生姜红枣水，捞起生姜不要，放入红薯大火烧开，小火顿20分钟即可。

　　小贴士:大火烧开记得转小火，不然汤汁烧干了，好的东西都是需要时间去烹饪啊！

　　红糖番薯汤也可以在姨妈血量最多的那两天喝，入口一股红枣味，喝下去有生姜暖烘烘的感觉，最关键是里面的番薯超好吃。

　　（以上图片均来源于网络）

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