银耳雪梨羹，清甜滋润又下火，多喝好处多多

百色飞扬减肥网

2021-01-29 04:04:16

　　最近几天天气降温又干燥，皮肤缺水，口干舌燥，胃口又不好，一定要多煮一点润燥下火的汤汤水水。今天小饭桌给大家分享一道节后喝的清热去火的银耳雪梨羹，女生一定要多喝。

　　【银耳雪梨羹】

　　食材：鲜银耳，话梅，红糖，枸杞，食用盐，红枣。

　　做法：

　　1、将银耳放入清水中，泡发后用手撕成小朵，雪梨洗净后去除梨皮，梨肉切成小块，准备好需要的配料。

　　2、银耳和清水放入锅中，煮开后转小火煮半小时左右，时间到了放入梨肉和梨皮，再放入几颗话梅，红枣和适量枸杞，加入一块红糖和少许冰糖。

　　3、小火慢慢炖，炖煮30分钟，中途要时不时的用勺子搅拌，时间到了之后将梨皮取出，加入小半勺食盐搅拌均匀关火即可。

　　女孩子一定要多喝这道羹，好处多多。

　　感谢您阅读我的文章，我是美食原创作者一张小饭桌，您的点赞和分享是我最大的动力，如果您喜欢，请关注我吧。期待与您一起讨论美食的乐趣。#银耳#雪梨#红枣收藏

　　3、小火慢慢炖，炖煮30分钟，中途要时不时的用勺子搅拌，时间到了之后将梨皮取出，加入小半勺食盐搅拌均匀关火即可。

　　女孩子一定要多喝这道羹，好处多多。

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