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「芝士肉卷」超香的能量早餐，带来整天的充沛活力

百色飞扬减肥网

2021-03-17 18:20:11

　　食材：芝士、猪肉里脊、香葱、玉米淀粉、白胡椒粉、鸡蛋、盐

　　做法：

　　1、把肉切成将近半厘米厚的大片

　　2、切好的肉片用刀背，横横竖竖敲打

　　

　　3、处理好的肉片用盐和胡椒粉抓匀腌制5分钟

　　4、香葱切碎

　　5、肉片铺平，放半片芝士片。中间放一点香葱

　　

　　6、「芝士肉卷」超香的能量早餐，带来整天的充沛活力先把芝士卷葱，卷紧一点

　　7、再用肉片卷紧

　　8、鸡蛋打散，玉米淀粉备好

　　

　　9、卷好的肉卷先沾满一层玉米淀粉

　　10、再蘸匀鸡蛋液

　　11、再蘸一层玉米淀粉。都做好后静置2分钟

　　

　　12、炒锅热油。油五分热的时候就放肉卷炸，或者像我这样用宽油煎，慢慢翻动

　　13、到外皮微黄就可以捞出。最后在加热油温复炸一次即可。

　　#芝士#肉片#香葱收藏

　　4、香葱切碎

　　5、肉片铺平，放半片芝士片。中间放一点香葱

　　6、先把芝士卷葱，卷紧一点

　　7、再用肉片卷紧

　　8、鸡蛋打散，玉米淀粉备好

　　9、卷好的肉卷先沾满一层玉米淀粉

　　10、再蘸匀鸡蛋液

　　11、再蘸一层玉米淀粉。都做好后静置2分钟

　　12、炒锅热油。油五分热的时候就放肉卷炸，或者像我这样用宽油煎，慢慢翻动

　　13、到外皮微黄就可以捞出。最后在加热油温复炸一次即可。

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