风热感冒和风寒感冒分得清吗？风热感冒在这方面可以这么调理

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2021-10-11 15:14:57

　　俗话说：一场秋雨一场寒，立秋后雨水逐渐增多，早晚温差大，稍有不慎就会感冒。大多数感冒属于自限性疾病，一般一个星期左右就能自愈。感冒分为风寒感冒和风热感冒，因此必须分清是哪种类型的，然后再选择合适的药物治疗。

　　风热感冒和风寒感冒有什么区别？

　　区别一、原因

　　风寒感冒也就是因为受寒着凉受引起的感冒，长时间待在低温空调房中或淋雨后没有第一时间擦干就会引起风寒感冒；感染风热所引起的感冒、吃太多易上火的食物等都会诱发风热感冒。

　　区别二、症状

　　风寒感冒的主要症状是咳嗽、全身酸痛感和怕冷以及流鼻涕；风热感冒的主要症状是咽喉肿痛、头痛发热以及鼻塞、咳出脓痰。若痰液清稀且流鼻涕较严重，少汗或无汗，说明是风寒感冒；痰液黏稠、鼻塞严重且出汗多，提示风热感冒。

　　区别三、舌苔

　　风热感冒者体内湿热和火气重，舌头是红色的且舌苔黄腻，常常伴有总想喝水、口干舌燥以及咽喉疼痛等；风寒感冒者寒气重，舌苔又薄又白，舌头胖大，没有咽喉干燥和口渴等症状。

　　区别四、发烧状况

　　风寒感冒并不会出现发烧的症状，不过伴有全身酸痛和头痛；风热感冒者因为有扁桃体发炎症状而出现发烧的情况。风热感冒该如何饮食调理？

　　1、绿豆粥

　　把适量的绿豆和梗米洗干净后煮成粥，根据自己的口味加入适量冰糖且调拌均匀。经常喝绿豆粥能起到清热解表和利湿祛暑功效，辅助治疗暑湿感冒。

　　2、冬瓜扁豆粥

　　把适量的冬瓜、莲叶和白扁豆清洗干净，共同放在锅中煮熟即可，最后加入适量的调料。坚持喝冬瓜扁豆粥能起到化痰止咳和清肺热效果，同时也能化风热感冒。

　　3、杭菊糖茶

　　把适量的杭菊花放在杯子中用开水冲泡，然后加入适量白糖，能起到清三焦郁火、通肺气以及止咳功效，可缓解风热感冒所引起的头痛和发热症状。

　　4、葱白粥

　　把适量的生姜、葱白和糯米一起放在锅中煮，最后加入适量的米醋，能起到解表和通阳效果，辅助治疗伤寒所引起的头痛和腹痛。

　　5、薄荷粥

　　把适量的薄荷放在锅中煎煮取汁，然后跟粳米一起煮成粥喝，能促使出汗和保护胃部。

　　6、黄芪生姜粥

　　把适量的黄芪、生姜和大枣洗干净一起放在锅中煮就行，能刺激食欲，起到散寒解表效果，辅助治疗风热感冒。

　　温馨提示

　　风热感冒期间应选择高热量且容易消化的流质或半流质食物，如豆浆、牛奶、水果汁和稀粥等。风热感冒发热期不能吃高糖分和油腻荤腥食物，也不能吃黏滞和燥热食物。平时应注意居住房间空气流通，定期开窗通风，多呼吸室外新鲜空气；习惯用凉水洗脸，睡觉前用热水泡泡脚，能促进全身血液循环，增强抵抗力。出现风热感冒时不能一味的捂汗，不然会加重发热、咳嗽以及喉咙疼痛等症状。

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