48岁才开始减肥，短短几个月瘦身30斤，健康减肥并不难

曲蕴

2019-09-02 17:19:04

到了我这个年龄才开始减肥，会有很多人表示不解。不过我倒是觉得这并没有什么不妥的地方，毕竟自己还很年轻，没有必要一直胖到老。更何况，胖久了不仅人容易变丑，更容易引发健康问题。所以，对我来说减肥是最好的选择，更何况只要方法对，减肥其实一点也不难的。

年轻的时候，我可是有名的干吃不胖，但是近些年体重却在不断的往上涨，依然没能幸免于中年发胖的自然规律，几乎每年都要胖个七八斤。这让我有点困惑，毕竟平时吃的也不多，生活也一直很有规律的。

而且发胖也很奇怪，都是先从肚子、腰腹部开始长肉，以至于肚子鼓鼓的穿啥都很难看的。起初也没怎么在意，只是稍微有点内分泌失调，毕竟处于更年期中，很容易被忽视的。直到后来引发了健康问题，我才选择了减肥。

有段时间经常性的感觉头昏不舒服，去检查后才知道，原来是发胖引发的高血压和脂肪肝。而且如果任由胖下去，将来高血脂、糖尿病等疾病是很难避免的。这结果对我的触动很大，原来肥胖的后果真的会这么严重！

所以当我决定要减肥时，身边很多人表示不解，都认为年龄大了胖点就胖点吧。事实上起初我也是这样认为的，但是家里就这么一个孩子，减肥不仅为了自己，更为了将来不再成为孩子们的负担。更何况，哪个女人不希望自己瘦下来美美的呢？美和年龄是无关的！

当然，虽然我想快速瘦下来，但是在减肥这个问题上我还是比较理性的。因为身边有太多失败的教训了，我认为减肥必须以健康的方式才行，否则就有点得不偿失了。好在认识一位营养科的医生，在她的指导下成功减肥。

她对我说，无论什么类型的肥胖，什么瘦身产品最好，减肥的原理都是一样的，目的都是为了减掉身体多余的脂肪。对此，她让我早晚吃一种名为康倍琪的食品，淘宝上就有的，通过饮食的方式，帮助身体燃烧脂肪，减肥药排行榜前10名，进而实现健康减肥的效果。

方法特别的简单，早晚吃这个食品，午餐还是正常吃饭，上下午可以适量水果，平时要多喝水。此外，每天我依然保持45分钟的快走。整个减肥过程很容易，不用遭一点罪，毕竟食品是没有任何副作用的。

在我看来，只要减肥前期能够看到明显的效果，后面就会很容易。我第一个月就瘦了8斤多，肚子明显小了一圈，看来内脏脂肪确实好减。前后也就是4个多月的时间，成功减肥30斤。

她们都说我瘦下来年轻了很多，事实上是之前胖的时候太显老了。减肥不分年龄、不分性别、不分体质，虽然看起来只是将早晚饭换成吃这个食品，但是减肥原理还是很科学的。属于标准的只减脂肪、不减肌肉和水分的健康减肥。而且，因为减的是真正的脂肪，所以也不需要再担心反弹的问题。方法对，健康减肥也不难的！

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