身高170女神去不了健身房，不要紧，骑上共享单车既运动又减肥

百色飞扬减肥网

2020-11-29 23:13:27

　　原标题：身高170女神去不了健身房，不要紧，骑上共享单车既运动又减肥

　　有很多人认为运动代表活力，这种气息大多来自年轻的姐妹，所以一般来说，运动风格的衣服或单品大多是年轻女孩穿的，不过话也不能就完全把它说死了。

　　尽管大多数修身运动服装都是由年轻姐妹穿的，但成熟女性也不能完全被排除在外。有许多款式的衣服，事实上，市场上也有类似的商品。例如，我们今天遇到的那个漂亮的女人，她穿着这样一套衣服就出去了。

　　今天的美女套装是一件卡其t恤和香槟色修身裤。我们可以看到这两件衣服和我们经常看到的小姐妹穿的运动服是一样的。然而，漂亮女人的服装给人一种高贵典雅的感觉。同时，修身的设计理念使美女的身材完全S型。

　　与此同时，尽管这位美丽的女士个子很高，但她还是穿了一双高跟鞋，这将整个身材的比例提高到了另一个水平。红色的大袋子让她更有能力。当然，印象最深的是，一个穿着如此高贵的漂亮女人出去了，但仍然骑着自行车。多么好的一个节约能源和减少排放的姐妹啊！

如果你的体重已经达到了标准，体脂率也降到一定的程度，还要明白单纯的靠瘦出来的腹部肌肉和练出来的肌肉是不一样的。没时间去健身房锻炼，这组动作让你在家、在办公室都能轻松练腹肌。

　　动作一：坐姿交替抬腿

　　动作二：坐姿屈膝收腹

　　动作三：坐姿前屈扭转