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健身锻炼要队友？研究称女性组团健身效果好

百色飞扬减肥网

2020-12-05 12:45:45

　　原标题：健身锻炼要队友？研究称女性组团健身效果好

　　想通过健身锻炼减减肥？美国麻省理工学院一项研究显示，对女性来说，组团健身效果更佳，不过男性“不吃这一套”。

　　研究人员借助社交网络和电子健身追踪设备，分析了大约１１０万人的跑步习惯，比如跑步距离、路径、时长、燃脂量等，以及他们锻炼是否受到朋友的影响。

　　结果发现，对女性来说，锻炼具有“社交传染性”，组团锻炼会让人跑得更快、更远，从而燃烧更多脂肪。

　　英国《每日邮报》１８日援引研究主要作者赫里斯托斯·尼古拉德斯的话报道，数据显示，如果朋友多跑了１公里，你可能平均多跑３００米；朋友多跑１０分钟，你可能平均多跑３分钟。但是，这种“传染性”对男性不起作用。

　　另外，研究人员发现，通常情况下，跑者受跟自己表现相近的人的影响最大，不太容易受比自己好太多或差太多的人的影响。

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