每天会生吃2-3根苦瓜会苗条

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2017-03-03 09:28:38

　　苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜

　　苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

　　脾虚胃寒者不应生吃苦瓜

　　苦瓜熟食性温，最有效的减肥药，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。

　　身材苗条纤美的秘密

　　肥胖在当今世界像一个瘟疫，什么减肥产品效果好，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。但在我省汉中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩，这是为什么？他们有什么秘密？

　　苦瓜中有生物活性的成分高能清脂素

　　1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分——高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。

　　每天会生吃2-3根苦瓜会很苗条

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