芦荟减肥食谱 1个月快速瘦8斤

百色飞扬减肥网

2017-03-03 10:03:05

芦荟减肥食谱 1个月瘦8斤。

　　一、芦荟的食疗功效

　　1、低卡路里健康无负担

　　含有丰富矿物质及维他命的芦荟，其对于减肥最大的优点在于和其他的零食相比，如饼干、蛋糕、巧克力……等，芦荟的热量是低到没话说！

　　所以，想吃零食的时候，可以把芦荟的胶质部分取出来加入优格或是果之理食用。当然也可以做成低卡的芦荟料理，减肥方法排行榜，有效减轻身体的负担。

　　2、保护肠胃璧预防胃炎、胃溃疡

　　饮食的不正常、过度紧张或是压力等都容易造成胃肠方面的疾病，芦荟胶质的部份可以有效保护肠胃壁免于胃液的侵蚀，并生出新的组织。实用芦荟时，取芦荟中间的大量胶质，减肥产品排行榜10强，避开靠近叶片的部份，生吃或是调理之后食用，都是不错的方法。

　　3、消毒杀菌，克服口臭

　　把磨成泥状的芦荟稀释做成芦荟之，常常利用芦荟汁来漱口，可以杀死口腔里坏的细菌，解决口臭的问题!口腔内的细菌、霉菌和病毒是造成口臭问题的主要因素，所以常常以芦荟汁来速口，可以杀死口腔里坏的细菌，解决口臭的问题，并强化身体健康的功效。

　　4、促进肠胃蠕动，有效治疗便秘

　　芦荟内含的芦荟大黄素是芦荟可以治疗便秘的主要原因。正为便秘而苦恼的美人儿们马上喝一杯芦荟汁来瘦身吧!用果汁机把芦荟榨成汁，过滤之后即可饮用。此外，芦荟也有促进新陈代谢的效果，有效加速体内废除物的排除，让肌肤更健康，身材更苗条！

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