八款低卡低脂小零食 晚上宵夜不怕胖
百色飞扬减肥网
2017-03-03 23:54:15
1.奶酪
奶酪是一种非常好的夜间小吃，因为奶酪含有丰富的蛋白质和微量的碳水化合物。不要坊间传说被蒙骗，奶酪其实并不算是高脂肪，2/3杯奶酪只含有6克的脂肪，十大减肥产品排行榜，这对于帮助你克服夜间的饥饿感十分帮助。
吃法：2/3杯，每次1杯。
2.石榴配上希腊酸奶
经过特殊配制，希腊酸奶比一般的酸奶多两倍的蛋白质，但碳水化合物含量只是一般酸奶的一半，同时含有丰富的营养，对于正在减肥的MM们来说，非常有效。另外，石榴的酸味是世界上最有效的抗氧化剂。
吃法：2/3个希腊酸奶，加上1/4个石榴混合调制成1杯，全国减肥产品排行榜，每次1杯。
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