把土豆加入你的瘦身食谱
百色飞扬减肥网
2017-03-03 23:58:38
福州大学生物科学与工程院院长、营养学专家饶平凡教授研究后发现，土豆是富含膳食纤维的食物中，减肥药排行榜，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物。
每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，减肥排行榜，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。因而，土豆是一种非常理想的减肥食品。
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