瘦身减龄私房菜超排毒的凉拌黑木耳

百色飞扬减肥网

2017-03-04 13:27:17

　　一、凉拌黑木耳的减肥原理

　　黑木耳在煮熟以后，大约含80%的水分，剩余的是果胶、多糖、蛋白质，所以黑木耳是属于“填饱肚子又没热量”的一类。

　　黑木耳具有排毒养颜的功效，可以治便秘，帮助身体排出毒素，让皮肤更有光泽。

　　二、凉拌黑木耳的做法

[图片中心]瘦身厨房：瘦身减龄私房菜超排毒的凉拌黑木耳

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<li><a href=#p=PT1500043358 hidefocus=true><img src=超排毒的凉拌黑木耳 /></a><h2>超排毒的凉拌黑木耳</h2><p></p>  <i title=img>第一张大中图结束--> <i title=timg>一、准备材料 /></a><h2>一、准备材料</h2><p></p> <i title=img>一、准备材料 /></a><h2>一、准备材料</h2><p></p> <i title=img>二、泡木耳 /></a><h2>二、泡木耳</h2><p></p> <i title=img>三、洗木耳 /></a><h2>三、洗木耳</h2><p></p> <i title=img>四、焯水 /></a><h2>四、焯水</h2><p></p> <i title=img>五、红椒切丝 /></a><h2>五、红椒切丝</h2><p></p> <i title=img>六、香菜切段 /></a><h2>六、香菜切段</h2><p></p> <i title=img>七、配调料 /></a><h2>七、配调料</h2><p></p> <i title=img>八、倒调料 /></a><h2>八、倒调料</h2><p></p> <i title=img>九、拌匀 /></a><h2>九、拌匀</h2><p></p> <i title=img>黑木耳减肥原理 /></a><h2>黑木耳减肥原理</h2><p></p> <i title=img>黑木耳养生 /></a><h2>黑木耳养生</h2><p></p> <i title=img>黑木耳养生 /></a><h2>黑木耳养生</h2><p></p> <i title=img>瘦身厨房第21期：39减肥频道荣誉出品 /></a><h2>瘦身厨房第21期：39减肥频道荣誉出品</h2><p></p> <i title=img>缩略图结束代码; $(#forwardToWb48171gg).addEvent(click, function () { var options = { source: encodeURIComponent(39图片库), title: encodeURIComponent(document.title), link: encodeURIComponent(document.location.href), check1stImg: false, togImg: true, method: click, keyfrom: share163tu.click, images: function () { return $(#photo48171gg).attr(src); } }; WbApp.showPopWindow(options); return false; }); })(); </SCRIPT><p>　　1.准备材料：木耳50g，红椒1个，香菜1把；盐、生抽、香油、陈醋、白糖适量。</p><p>　　2.泡木耳：黑木耳用凉水泡发半天。</p><p>　　3.洗木耳：清洗干净，<a href="https://www.baiselyw.com/" target="_blank">减肥药排行榜前十名</a>，撕成小朵。</p><p>　　4.焯水：将木耳入开水锅中焯一下，捞出过凉开水，沥干水分后放入大碗内。

，减肥药排行榜前十名

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