红豆利水减肥法

百色飞扬减肥网

2017-03-04 13:28:26

　　红豆瘦身法

　　材料：

　　红豆200克陈皮5克盐少许

　　制法：

　　先把红豆浸泡半个小时.然后把500毫升清水煮滚，放入红豆，煮30分钟左右，把红豆煮熟，熄火。

　　先用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后就放入陈皮，上盖，焖10分钟，减肥药排行榜十强，国家批准安全减肥药，放入盐调味即可食用。

　　每日餐后食用，至少吃两个星期。

　　为什么红豆加陈皮加盐可以减肥呢?

　　原来古代名医——南朝的陶弘景和唐代的孙思邈早已指出，红豆“性逐津液，久食令人枯燥”及“久食瘦人”。于是成了今日临床应用的减肥食品，而红豆的营养价值和减肥因素如下：

　　红豆干品每100克含蛋白质20.2克，脂肪O.06克，膳食纤维7.7克，碳水化合物55.7克，胡萝卜素80微克，核黄素0.11毫克，硫胺素零0.16毫克，尼克酸2毫克，维生素E14.36毫克，钾860毫克，钙74毫克，镁138毫克，铁7.4毫克，锰1.33毫克，锌2.2毫克，硒3.8微克。

　　小小一颗红豆，经过自然界孕育之后，竟然包含了这许多营养素，造物之奇妙真不是三言两语可以表达。

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