美味蔬菜汤助你瘦

百色飞扬减肥网

2017-03-04 19:14:48

　　香菇、胡萝卜、芹菜和玉米，它们除含有各自独有的营养素外，还对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大帮助。而且都是健康的减肥食品，想保持苗条身材的女性要格外注意。

　　健康减肥常备汤----什锦蔬菜汤

　　原料:干香菇6个胡萝卜1根鲜玉米1根芹菜1根清水1500毫升盐1/2茶匙(3克)

　　做法：

　　1)将干香菇放入40度左右的温水中浸泡约30分钟，泡软后洗净备用。

　　2)把胡萝卜去皮切成片，芹菜摘去叶子不要，将芹菜梗洗净切成4厘米长的段，玉米去皮去须，减肥药排行榜前10名，洗净后切大块。

　　3)将香菇，玉米，芹菜和胡萝卜放入锅中，倒入清水，大火煮开后，转为中火继续煮20分钟，煮好后加入盐调味即可食用。超级啰嗦：这

　　款汤清爽微甜，具有润肠、顺气、排毒的效果，和减肥降脂的作用。可以在你减肥的阶段，保持营养的摄入。蔬菜汤的做法方便简单，你可以根据自己爱好，添加其它的蔬菜品种，减肥产品排行榜10强，如金针菇、洋葱，西红柿等都是不错的选择。

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