理想的减肥食品--番薯
百色飞扬减肥网
2017-03-04 22:06:31
北方人所说的红薯，广东人称番薯。很多人都以为吃番薯会使人发胖。
但事实则恰恰相反，番薯实际上是一种十分理想的减肥食品，它的热值只有大米的1/3，它含有抑制糖类转化为脂肪的活性物质，国家批准安全减肥药，还具有丰富的不被消化酶溶解的纤维素和果胶物质，且食后有饱胀感而不易摄食过度。
日本国家癌病研究中心通过对26万人的饮食调查发现，国家批准安全减肥药，熟番薯抑癌率98.70%，生番薯为94.4%。
由于无论生食和熟食，均能有效地抑制人体癌症的生成，因此，番薯在日本名列20种防癌蔬菜之首。
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