荷叶茶怎么喝才减肥 盘点荷叶茶减肥正确喝法
百色减肥网
2017-03-14 03:03:19
其实减肥的方法有很多,但是不同的减肥方法对不同的人来说效果是不一样的,有很多人平时会喝茶减肥,当然减肥的茶也有很多,有人说减肥喝荷叶茶非常好,但是也不能喝多,很多人不知道荷叶茶怎么喝,那减肥喝荷叶茶有效果吗?荷叶茶可以减肥吗?
1、减肥喝荷叶茶有效果吗
有效果。
荷叶中含有荷叶碱,原荷叶碱,槲皮素,荷叶黄酮甙等物质,具有利尿通便的作用,用干荷叶泡茶饮用,具有一定的减肥功效。
2、荷叶茶的减肥原理
荷叶有清热解暑,除湿祛瘀,利尿通便,健脾升阳的效果,其减肥原理是服用后,在人体肠壁上可以形成一层脂肪隔离膜。能够阻止过量吸收脂肪,从而起到减肥降脂的作用,还能有效控制反弹。
荷叶茶中所含的纤维素能促进大肠蠕动,起到清除毒素,缓解便秘的功效。
荷叶茶中的维生素B1,维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌,芳香族化合物能有效溶脂,从而起到促进消化,消脂作用。
荷叶茶中含茶瘦素,这是一种调节食欲与能量平衡的蛋白质成分,补充茶瘦素有助于促进新陈代谢,加速能量消耗,从而起到减肥功效。
3、荷叶茶适合哪些人喝
荷叶的煎剂和浸剂可以清热解暑,扩张血管,有降血压作用,还是减肥良药,适合三高人群,中老年人群,水肿型肥胖人群,便秘型肥胖人群,以及身上脂肪比例多,赘肉多的人群饮用。
4、经期喝荷叶茶减肥吗
最好不要喝。
荷叶茶有明显的止血,抗菌,解热功效,经期喝荷叶茶,容易导致行经不畅,诱发痛经的现象,而且荷叶性凉,喝太多容易伤脾胃,对于正常的生理周期,内分泌会有一定的影响。
5、怎么喝荷叶茶减肥
1.取干荷叶15克,或是新鲜荷叶30克,洗净后晾干,撕成小块,每5-10克分成一小包,每次取一包用沸水冲泡饮用即可。
2.取山楂,荷叶,山药各20克,决明子10克,所有药材洗净,用水煎后取汁服用,每日一剂,代茶饮即可。
3.取山楂10克,干荷叶11克,将山楂和荷叶洗净,放入砂锅中,加水三杯半,开大火煮滚后转小火
煮30分钟,滤去药渣后取汁代茶饮即可。
6、喝荷叶茶减肥要注意
1.喝荷叶茶必须是喝浓茶,荷叶碱的提取很困难,沸水仅能冲泡出荷叶茶少量的荷叶碱,到第二泡的茶就不能将荷叶碱有效提取出来了。
2.最好是在饭前饮用。荷叶碱对油脂排斥功效较强,长期在人体内积存,能抑制脂肪吸收。
7、荷叶水的功效和作用
(1)治疗腹泻
夏天天气又湿又热,食物很容易发生腐败变质,人体食用后就会出现腹痛、腹泻、呕吐的现象。此时,用荷叶泡水喝,能很好的缓解腹泻症状,对脾胃健康也有很好的帮助。
(2)治疗水肿
当面部、腿部等出现水肿现象时,服用荷叶水,可增加小便的次数,排除人体多余的水分,起到很好的消水肿作用。
(3)降低血脂
从中医学角度出发,荷叶味苦、性平。有研究发现,高血脂患者服用荷叶水以后,有很好的降血脂功效,对机体器官(肝脏、脾、胃等)起到明显保健功效。
(4)治疗皮肤疾病
对于一些皮肤疾病,比如黄水疮、漆疮等,荷叶能起到很好的效果。
黄水疮:将荷叶烧成灰,并与香油混匀,再涂在黄水疮患者的患处,每天使用俩次后,很快就可以恢复健康;
漆疮:将晒干的荷叶泡水,给漆疮患者擦洗患处,一天俩次,数天后就可恢复健康。
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