番茄汤减肥吗 3款番茄汤让你轻松瘦身
百色减肥网
2017-03-14 16:01:24
番茄一直都是减肥的代表性的蔬果，不仅色泽非常鲜艳,而且味道也是非常的可口的，受到了大多数女性的欢迎，不少朋友们会选择做一些可口的番茄汤减肥，番茄汤减肥吗?下面我们就来介绍一下相关的内容。
番茄汤减肥吗
番茄汤能够减肥，瘦身番茄汤中含有的热量非常低，专家认为，五个西红柿也才相当于一碗米饭的热量，而且，番茄还能够增强人体的饱腹感，而番茄中含有少量的糖分及热量，大家可以放心的喝，而番茄汤中也是含有非常丰富的营养物质，能够促进人体的新陈代谢，主要是富含有维生素b族以及维生素c等等，保健价值非常高。而番茄汤中含有一些水分，能够增强饱腹感，并不会让人体发胖，可以作为代餐就比较好。
番茄汤减肥食谱
番茄冻汤
大家可以做一个番茄冻汤，可以选择五个中等的番茄，直接放在搅拌机内，然后再加入一些去籽的黄瓜，还有一些绿胡椒粉，还有洋葱，再加入一些橄榄油，这些食材一起搅拌，直接放在冰箱里，需要冷藏十五分钟，可以分成四份。每天晚上可以食用一份能够为人体补充适量的碳水化合物，以及纤维素和蛋白质等的减肥效果相当不错。
番茄海鲜汤
可以选择番茄直接洗干净，用开水烫，然后去皮打成汁，准备好带壳的虾子，还有蛤蜊，炒鱼片。
在汤锅内加入水，还有洋葱末等，然后再用小火慢慢煮十分钟，主要是能够入味，然后再用大火煮加入所有的海鲜。然后再将柠檬汁直接放入汤之类，味道会更为特殊一些。
番茄芹菜瘦肉汤
番茄芹菜瘦肉汤制作方法比较简单，首先要将瘦肉洗干净，切成片放在水中淖一下，然后，加入芹菜和番茄生姜，用大火煮十分钟，接下来然后再加入一些调味品即可食用。
以上详细介绍了番茄汤减肥吗，番茄汤减肥法的效果非常明显，另外也可以生吃番茄，建议大家可以在早晨吃一个番茄或者是在晚上吃番茄沙拉也是能够取得较好的减肥瘦身作用。
猜你喜欢
相关文章推荐
- 减肥党“偏爱”4种刮油零食，堪
- 这5个减肥小习惯，让你不知不觉
- 减肥选择哪种主食好？藜麦号称“
- 女生减肥期间，改掉这3个“坏习
- 减肥党别碰“4物”，堪比“增肥
- 为什么有些人减肥会反弹 饮食同
- 冬天怎么快速健康减肥 有哪些科
- 减肥“最剧烈”的4种食物，比酸
- 想减肥成功，就别逃避吃主食！
- 为了减肥，女生每天早上逼自己喝
- 吃什么水果可以减肥？这6种减肥
- 长期坚持生酮饮食的人 后来都怎
- 饮食减肥最快的秘诀 永不发胖
- 还想躺着瘦？间歇性断食成2019最
- 减肥误区，错误的减肥方法大全
- 141斤女生减肥，早中餐各吃3个鸡
- 饮食减肥多吃四种刮油食物
- 这10个饮食习惯的改变，减肥人群
- 130斤大叔减肥不吃食物，只喝芹菜
- 减肥的人，多吃这4大类刮脂食物
你可能会感兴趣的文章
- 为了减肥，女生每天早上
- 141斤女生减肥，早中餐各
- 130斤大叔减肥不吃食物，
- 124斤女生减肥不吃食物只
- 女生尝试饮食减肥，吃了
- 薏米怎么吃减肥效果好？
- 体重166斤女生尝试饮食减
- 重310斤胖哥节食减肥尝试
- 孕期间如何安全减肥？这
- 早起3要，吃饭3原则，让你
- 春节期间代替米饭的减肥
- 冬天减肥效果好，每晚吃
- 管住嘴就能减肥跟长寿？
- 重151斤小哥的减肥尝试，
- 女生作死尝试7天断食减肥
- 减肥吃鸡蛋，减肥效果怎
- 减肥每天吃水果，减肥效
- 饮食不节制让女生胖到1
- 减肥必吃的五种食物，帮
- 156斤女生为减肥，尝试只