双豆减肥汤效果如何助你2周轻松瘦10斤

百色减肥网

2017-03-14 16:02:11

现在不少朋友们会寻求各种减肥的食谱，双豆减肥汤这道食谱适合大多数朋友们欢迎，有不少朋友们反应用的两个星期居然少了整整十斤，减肥成功之后肌肤也没有变得黯淡无光，反而变得更加的漂亮。下文我们就为您详细介绍一下双豆减肥汤。

双豆减肥汤的原理

双豆减肥汤的食材是绿豆，还有红豆，这两种食物都是具有较好的排毒效果的，另外这两种食材也是含有大量的膳食纤维，脂肪含量较低，双豆减肥汤中还含有山楂，山楂是具有一定的消脂，以及消食的效果，另外，红枣是具有一定的，调和胃的效果，红豆，绿豆，山楂大枣这些食材共同性的作用能够发挥较好的减肥效果。

双豆减肥汤的制作方法

双豆减肥汤的制作方法是非常简单的，首先要将红豆和绿豆一起浸泡，将所有的食材直接放在锅中加入水，红豆绿豆煮熟之后即可食用，使用的方法也比较简单，建议将双豆减肥汤分为两份，第一份直接服下可以，而另外一份建议把炸药放在冰箱内冷藏，趁热吃能够，流汗，能够取得较好的减肥效果。

双豆减肥准备工作

要想让双豆减肥汤的效果发挥到极致大的，也需要做一些准备工作，一定要严格的遵循这些安排。

首先每天早上需要喝一杯蜂蜜水，起到一定的排毒效果，当然有一些朋友们可能会喝一些醋蜂蜜水。白醋蜂蜜水是能够清洗人体的肠胃的加速肠胃的蠕动，有社招的垃圾排出体外。

其次，上午不建议吃零食，如果实在感觉肚子饿，可以在十点钟喝一小杯的酸奶或者是牛奶，一定要关注好自己的嘴巴，并且保证下午也不可以再吃任何的零食。

在晚餐可以喝双豆减肥汤，但是一定要保证在七点之前喝，一旦过了七点之后是不可以再吃任何新的东西的，否则就会引发肥胖的症状。

以上介绍了双豆减肥汤，大家在减肥期间一定要严格控制好饮食，可以根据实际情况以及安排进行调节，如果感觉实在是有点饿，建议大家吃一点水果或者蔬菜沙拉，但是不建议吃零食。

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