瘦身养颜蔬果汁大全 四种果汁帮你快速瘦身
百色减肥网
2017-04-09 20:19:39
近年来，随着人们生活观念的逐渐提高，瘦身养颜蔬果汁成了大家非常推崇的一种减肥养颜的方法，而好多朋友对于哪些蔬果汁才能够达到瘦身养颜的目的还不太了解，今天就给大家详细的揭秘三种帮助瘦身养颜的蔬菜果汁，让想要瘦身养颜的朋友们能够完成自己的愿望。
木瓜+猕猴桃+香蕉
具有丰胸和通便的作用，而且香滑润口非常耐人回味。蔬果汁富含粗纤维素，特别是清晨常饮蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁的制法很简单，只需有台榨汁机‘将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌半分钟即可，如不太喜欢蔬菜中的生味，可在饮用时加点蜂蜜调味。
番茄汁医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。
芹菜+胡萝卜+青提如果你经常被便秘困扰，不管怎么吃药喝水都没有用，很可能是身体中缺乏了纤维质。想要身体排毒正常，补充纤维质是很有必要的。而芹菜是纤维质最丰富的蔬菜之一，搭配维生素之王胡萝卜和果酸丰富的青提，能有效改变便秘状况，加快肠胃运动，让凸出的小腹和游泳圈消失无踪。
苦瓜汁苦瓜清热排毒，热量低，是一种很好的排毒减肥蔬菜。苦瓜的口味偏苦，将其榨成汁加点蜂蜜或者搭配一些水果来喝，减肥产品排行榜10强，口味会好很多。另外，苦瓜榨成汁以后，苦瓜渣也要吃掉。苦瓜渣中的纤维多数为不可溶，纤维可促进肠道蠕动和分解肠道内脂肪，如果你的胃不是很健康，一天最多只能吃2根，午餐和晚餐前喝一根量的苦瓜汁，如果你的胃很健康，那么一天可以吃4根，但不得超过4根。
以上这几种果汁都能够达到瘦身养颜的目的，但是，在这里也给需要减肥的朋友一些忠告，减肥药排行榜，并不是每天只需要喝这些果汁，就可以维持自己的身体各项营养的需求，除此之外，还需要每天所必需的能量的补充，这样的身体才会更健康，又更完美。
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