按摩9个穴位 让你减肥又丰胸
陈婷
2017-01-09 15:40:34
天气越来越冷，血液循环也减慢，此时按摩不仅可以促进血液循环，还有着瘦身的功效哦！下面小编教大家沐浴后按摩9个穴位，可以有效丰胸又减肥哦！
全身的气血运行顺畅才能让该瘦的部位不臃肿、该丰腴的部位不缩水，若想同时减重又保持丰满的胸部，乘每天沐浴后，睡觉前，体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位，特别是行经胸部的胃经对应穴位，以相表里的脾经穴位，每穴位按摩20下，可改善肠胃代谢的效能，打通乳腺的气血循环，减重兼顾丰胸。
2、每天沐浴后按摩足三里穴
足三里穴位于小腿外侧、膝盖下方3寸的凹现处，此穴属于胃经的穴位，被誉为“长寿第一穴”，具有补中益气的作用，还可改善肠胃不适症状。操作时用指腹反复按揉此穴100次。
3、沐浴后按摩丰隆穴
丰隆穴位于外膝眼与外踝尖的连线中点，胫骨往外两指宽之处。此属胃经穴位，按摩可提升胃气向上，有利于消除下半身水肿。
注意：丰隆，就是丰满隆起的意思，所以此穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。找穴要耐心些，可在经穴四周上下左右点按试探，减肥达人取最敏感的点就对了。
全身的气血运行顺畅才能让该瘦的部位不臃肿、该丰腴的部位不缩水，若想同时减重又保持丰满的胸部，乘每天沐浴后，睡觉前，体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位，特别是行经胸部的胃经对应穴位，以相表里的脾经穴位，每穴位按摩20下，可改善肠胃代谢的效能，打通乳腺的气血循环，减重兼顾丰胸。
2、每天沐浴后按摩足三里穴
足三里穴位于小腿外侧、膝盖下方3寸的凹现处，此穴属于胃经的穴位，被誉为“长寿第一穴”，具有补中益气的作用，还可改善肠胃不适症状。操作时用指腹反复按揉此穴100次。
3、沐浴后按摩丰隆穴
丰隆穴位于外膝眼与外踝尖的连线中点，胫骨往外两指宽之处。此属胃经穴位，按摩可提升胃气向上，有利于消除下半身水肿。
注意：丰隆，就是丰满隆起的意思，所以此穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。找穴要耐心些，可在经穴四周上下左右点按试探，减肥达人取最敏感的点就对了。
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