丰胸谨记10要点性感美胸轻松打造

陈婷

2017-01-09 15:40:39

　　胸型不完美，胸部平平，这些对于爱美的女性来说可都是梦耗哦，那么如何有效丰胸呢？其实丰胸并不难的，从日常做起减肥常识，牢记10个注意点，适当做些丰胸瑜伽就能快速摆脱小胸困扰，速变丰满。

丰胸谨记10要点性感美胸轻松打造

　　丰胸10个注意事项牢记

　　一、忌食冰品

　　忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

　　二、忌穿戴过紧的胸罩

　　忌穿戴过紧的胸罩，过紧胸罩会让你的乳房整天处于压迫的状态下，不利于胸部的发展。

　　三、不要趴着睡

　　不要趴着睡，趴着睡觉同样会让你的胸部受到挤压，会影响你的乳房形状。

　　四、常吃青木瓜炖排骨

　　宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤，素有丰胸之王的木瓜会让你的胸部马上升cup。

　　五、宜多吃的食物

　　宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。

　　六、丰胸适合的早餐

　　早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。

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