舌尖上的豆腐减肥餐 白嫩低卡快速甩脂
黄雅丽
2017-01-14 10:57:22
豆腐营养丰富，其中富含的营养物质令我们身体更健康，除此之外，豆腐还是我们饮食减肥首选的食材。今天，爱美网小编给大家介绍7款低于350卡路里的豆腐减肥食谱，让你夏季减肥瘦个够！
POINT 1
人体基本上是由水和蛋白质组成，制作豆腐的原料——大豆，富含植物蛋白，能给我们运动后造成疲劳而导致机能衰退的肌肉补充能量，促进体内的代谢功能。另外，每100克的酸奶减肥的对与错 了解瘦身误区_豆腐所含的能量为72卡路里，相比于同重量的其他食物，例如米饭是172卡路里，豆腐真是营养丰富又低卡络里的食材！
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