柳岩丰胸秘籍 常吃这些食物迅速丰胸
百色飞扬减肥网
2017-04-30 16:29:31
丰胸or美容 柳岩丰胸秘籍
柳岩的胸部一直都是受到不少网友的关注。究竟柳岩丰胸秘籍是什么呢?如何才能像柳岩那样拥有迷人的“胸器”呢?
其实拥有大家眼中羡慕的胸部,首先得了解自己,只有对自己体态和胸部的优缺点清楚了,才能懂得利用内衣和服饰来衬托优点、掩饰缺点,成功地营造出让人感觉波涛汹涌的效果。
小编建议:首先每天洗澡的时候常做胸部周围肌肉按摩,以促进血液循环,让胸部不受地心引力影响,保持坚挺。另外注意胸部清洁与光滑保养,因为这个也是美胸的关键。
其实,内衣也很重要,要找到一件适合自己的内衣,不但有修正矫形胸部的作用,还可以使自己在佩戴内衣的时候胸部感觉更舒适。
柳岩丰胸秘籍,“二度发育”的秘诀
其实让上围“二度发育”的秘诀可以这样做:每天用手按摩双峰,并且在冲凉时,用冷水对着胸部下方,往上冲,如此日复一日努力不懈下,自然是效果显著,保证胸部会坚挺、不下垂。
先用温热的水由外到内,绕圆圈喷洗胸部的肌肤,两侧各做15次。再用冷水由外到内,绕圆圈喷洗胸部的肌肤,两侧各15次。
丰胸不需要刻意禁食,毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。
同时,也可以利用饮食进行丰胸。当归、花生炖粥具用丰胸功效,因为花生有催乳的效果,当归花生粥口感清淡,经期过后多喝,有催乳、补血、及收缩子宫的功效。
按摩加丰胸美食,应该是最自然的“挺”好方法,关键是要有恒心打“持久战”。多喝牛奶,减肥食品排行榜,多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜,少喝可乐和咖啡,并常做扩胸运动,都能让你的胸部二次发育。
黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和药物作用。
1、养颜美容之佳品
黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。
2、减肥清道防结石
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘 ,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。
3、预防心脑血管疾病
黑木耳含有维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。
正常人每天食用10—15g。
4、头发白多吃黑木耳
人们都知道,头发变白与精神紧张、过度忧虑有关,河北医大一院中医科主任白亚平介绍,防治头发变白,除调节情绪外,在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入,以促进头发的正常生长。
微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素,头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品,如牡蛎、鲜贝等贝类食物,杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物,动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用,如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。
多吃富含B族维生素的食物,如粗粮、豆类、蔬菜和水果,也有帮助。
5、木耳+红枣吸出身体肥油
黑木耳粉红枣粉减肥法:
材料:黑木耳粉5克,红枣粉20克。
做法:用适量的沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。
功效:黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。
常吃这些食物迅速丰胸
现代社会女性越来越有爱美的意识,尤其是对自己的身材越来越重视。胸部更是女性最重要的一个象征,所以丰胸已经成为所有女性的最关心的事情。那么你知道丰胸有什么秘籍吗?今天就来向大家介绍丰胸秘籍,赶紧来了解一下吧!
丰胸,也叫隆胸或丰乳,是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为,主要依靠外力手法,对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有食物丰胸,即通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;药物丰胸,就是使用或服用药物进行丰胸;手术丰胸,对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。
下面给大家介绍一些丰胸事物,常吃这些食物拥有傲人“胸”器:
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11、草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。
13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间前早晚各服用一碗,可达美容(美容食品)和丰胸的效果。
14、蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。
其实,对于平胸的女性,千万要注意营养摄取,不要刻意减肥,在维持适当体重的情况下,胸部才有条件好好发育,毕竟乳房主要为脂肪构成。
在胸部还在持续发育的关键性阶段,尤其是青春期的时候,必须多摄取下列食物,酒酿蛋养颜又丰胸。木瓜、牛奶都有助於胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,减肥方法排行榜,都是良好丰胸食物。植物种子的衣膜部分也有促进性腺发育的作用。而玉米更也是最佳丰胸食品。
而如果在发育期如气血不足,可服食归脾汤、四物汤调补气血。也可以食用当归母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。
所以,要想摆脱平胸,及早达到自己想要的结果,就要在饮食上多加注意,该吃什么不该吃什么都得记清楚,这样才能在生活中规避。
在这里,要提醒各位,女性想要增大罩杯,一定要抓住生理期的黄金时期,多吃一些对于胸部有益的食物,平时一定要坚持做运动,让自己的胸部不再平坦,从此挺拔自信!
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