肉食主义者蔬食初体验日记

百色飞扬减肥网

2018-03-25 21:05:24

　　一开始…想不出要吃什麼

吃第一周的时候真的很辛苦，因為我想不到要吃什麼。我是个不太下厨的人，所以只要先找几本食谱来看，想试做一些素菜，但对我这个平常靠麦当劳或微波食品打发三餐的人来说，每晚都要自己下厨真的很讨厌，而且我煮的东西至少有一半是失败的，必须倒掉。

真美味…这些都是素食吗

但后来我还是找到了一些东西，我姊姊给我一份西非燉花生的食谱，真的是好吃极了，那是我从来没吃过的味道。后来我妈给我一份素辣酱食谱，尝起来也很美味，而我自己偶然吃到一道全麦义大利麵，配上大量蔬菜和黄豆做的假肉酱，真是令人惊奇的好滋味！

我重新发现了水果。其实我一直很喜欢水果，但不知為何反而吃得不多。也许是因為我没吃肉的关系，我发现自己比以前更爱吃水果，而且还会切葡萄柚当点心吃，我真的很爱吃！但我以前从不这麼吃，我真的觉得自己的味觉变敏锐了。

我狂吃…吃得毫无罪恶感

吃植物性食品时，很可能可以达到减重目标，所以切记不要挨饿、不要忌口……

我渐渐发现自己没那麼想吃肉了，尤其是如果一直让自己的肚子吃得饱饱的，而且老实说，我吃的量跟猪一样多，之前因為体重过重，所以总会特别留意自己吃些什麼，但现在我就像发了疯似地的猛吃，而且吃得理直气壮，毫无罪恶感。我可以很老实说，瘦身霜排行榜，我现在比以前更能享受食物的美味，部分原因是我的嘴愈来愈刁，我只吃我爱吃的东西。

瘦八磅…胆固醇急速下降

第一个月比我想像中还要快过去了，我减掉了８磅（3.6公斤），胆固醇值也急速下降。现在，我花的钱也比较少了，我已经找到那麼多我可以吃的餐厅，加上自己又会煮，还可以把煮好的食物冷冻起来以后再吃。我的冰箱现在全部都是素菜。

一个月的试验期已经结束，现在我不会像四星期前觉得这是种试验，反而不能想像為何要回到以往的饮食习惯。

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