减肥蔬菜汁的配方大全 这样的配方让你瘦成闪电
百色飞扬减肥网
2018-08-17 09:42:53
要想瘦，少吃米饭多吃菜！可见蔬菜对于人体而言是必不可少的，而且还有很好的减肥效果。只是对于传统的烹饪方法来说，无法保障蔬菜的原汁原味以及营养。最好的方式莫过于蔬菜汁，完美的配方配比可以让减肥蔬菜汁成功击败身体脂肪与赘肉。接下来为大家介绍的配方将会成为肥胖者瘦成闪电的关键。
一、减肥蔬菜汁：冬瓜+黄瓜
减肥蔬菜汁的配方大全可以让人们轻松借助蔬菜汁来瘦身。冬瓜与黄瓜的搭配就是最佳的代表，冬瓜所含有的水分以及热量都是非常低的，并且还有清热解毒的效果。与黄瓜搭配使用可以达到较好的减肥效果。将冬瓜与黄瓜按照一比一的比例进行去皮榨汁即可。这两种蔬菜同时榨汁食用的话，可以有助于利尿以及消肿瘦身，是不错的减肥蔬菜汁。
二、减肥蔬菜汁：甘薯+胡萝卜+牛蒡
甘薯所含有的维生素以及胡萝卜素等可以促进肠蠕动。而牛蒡的热量比较低，并且不含有任何的脂肪以及胆固醇，所含有的维生素以及生物碱成分能够达到通便以及降血糖的作用。这三种蔬菜混合榨成蔬菜汁不仅可以减肥瘦身，还能够清肠排毒。
三、减肥蔬菜汁：空心菜+苋菜
这两种蔬菜各取一百克用开水焯熟榨汁即可。由于苋菜本身有清热利湿以及降低胆固醇的效果，所以成为了肥胖症的应对首选。而与空心菜搭配使用可以使得其消肿减肥的效果更佳显著。
以上所介绍的减肥蔬菜汁的配方大全大家是否掌握了？不妨可以从中选择一种自己能够接受的蔬菜汁的味道来坚持服用一个月，自然可以瘦成闪电。
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