低卡减肥餐大全，边吃边减肥瘦身很简单
百色飞扬减肥网
2018-10-01 10:26:35
减肥最难坚持的就是“委屈”了自己那张吃货般的嘴！美食当前，“吃了这顿之后就减肥”、“吃饱了才有力气减肥”这样的借口让你一次次与好身材擦肩而过！难道美食与好身材真的不可兼得么？办公室一族变胖的直接原因就是懒！懒得运动，懒得自己准备减肥餐。今天就让小编带你看看简单易做的低卡路里健康餐，不仅不会有时间上的压力，更能够让你饮食健康，带来意想不到的减重效果！既满足了你的味蕾，又能兼具好身材！让你顿顿花式吃喝还不长肉！
花样素食减肥餐，每天不重样
眼见那么多人都推崇吃素减肥法，我们的确不能小觑素食减肥的威力。想要减肥也并非难事，只要你会吃对东西就能不知不觉中瘦下来，而不需要那可怕的节食减肥。单一饮食不容易坚持，花式吃喝才是最时髦的减肥方式，每天不重样，体重轻了心情好到飞起来～
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独家
花束沙拉 -
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香辣土豆片 -
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秋葵拌胡萝卜 -
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西芹百合 -
清爽沙拉 -
剁椒金针菇 -
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麻酱油麦菜 -
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蒸南瓜 -
家常豆腐 -
凉拌尖椒土豆丝 -
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蒜泥红薯粉 -
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木耳拌西兰花
原来吃肉也可以减肥
减肥对于无肉不欢者一直是个难题。其实，减肥的时候是可以吃肉的。而且适当吃些肉类，不仅能减轻体重，减肥茶排行榜前10名，还能促进心脏健康，增强人的记忆力。如果你在餐后搭配吃塑纤果，还可以加速新陈代谢，瘦身霜排行榜，从而快速的燃烧脂肪！
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凉拌鸡丝 -
香辣手撕牛肉 -
独家
番茄牛肉荞麦面 -
洋葱牛肉丸小炒 -
金枪鱼肠意面沙拉 -
黄鱼炖豆腐 -
圆葱涝汁拌鱼皮 -
鲫鱼豆腐菇菌汤 -
全麦薄饼卷鸡胸 -
时蔬烤鸡腿 -
低卡柠香鸡扒 -
香芹煸肥牛
助你甩肉的果蔬饮品减肥餐
很多MM想瘦身,可是却乱喝减肥饮品,殊不知,这些减肥饮品其实是你一直瘦不下来的罪魁祸首。只有选对饮品，才能帮助瘦身。不如试试这些果蔬饮品吧，让你轻轻松松喝出苗条轻盈～
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红粉佳人草莓米糊 -
苦瓜露 -
高颜值果味酒 -
番茄苹果汁 -
猕猴桃雪梨汁 -
桑葚香蕉汁 -
独家
鲜榨芒果汁 -
独家
樱花蜂蜜百香果汁
这些主食，让你减肥没负担
在减肥时期，总是喜欢吃比平常很少的食物，甚至连主食都不吃，这是严重影响身体的健康的，想要康健减肥，就不该回绝一切碳水化合物食品，只需削减油脂、甜食与精白米饭便可，而且建议大家用五谷杂粮来代替我们日常的主食，同时还可以避免营养的缺失，起到保健和减肥的双重效果!
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燕麦杂粮窝窝头 -
南瓜荷叶夹 -
蔓越莓南瓜蒸糕 -
红薯粥 -
砂锅烤红薯 -
黄豆粗粮迷你汉堡 -
玉米面锅贴 -
杂粮三丝春卷 -
杂粮饭团 -
啤酒杂粮面包 -
阿胶杂粮粥 -
独家
玉米面酸菜团子
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