5道开胃解暑的减肥瘦身食谱
百色飞扬减肥网
2019-08-07 19:03:41
5道开胃解暑的减肥瘦身食谱很多MM都很少尝试饮食减肥，因为夏天过于炎热也让人没胃口。但是，今天，小编就要打破大家的观念，为大家推荐几款既开胃解暑，有减脂甩肉的减肥瘦身餐。不信?那就跟小编一起来尝试一下吧。
食材：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许
食材：番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许
1、汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。
4、锅中放少许油，转动锅，使油平铺锅面。倒入蛋液，转动平底锅，减肥药，使蛋液均匀铺到锅上;小火加热，表面凝固后翻面，再煎一分钟即可。
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