8道营养减肥早餐食谱
百色飞扬减肥网
2019-08-07 19:03:57
材料：玉米面200克，冬瓜粒80克，花生米30克，瘦肉粒40克，红薯粒30克。鸡蛋、葱花各适量。
②倒入烧开水的锅里，把冬瓜粒、花生米(把整颗的花生米切碎些)、瘦肉粒、红薯粒放进去，撒上盐，减肥胶囊，小火煮10～15分钟。
瘦身小编tips：黄豆洗净，炒至九成熟，最有效的减肥药，倒进煮好的糊糊里焖一会，可增香。除上述材料外，还可自由搭配，放些土豆、南瓜、胡萝卜、猪肝、猪腰等，不过品种不要过杂。此外还可伴些榨菜、咸菜等佐餐。8道营养减肥早餐食谱
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