多给孩子喝点它，口感细腻营养好，读书多眼睛也不觉得累

百色飞扬减肥网

2020-12-24 14:02:09

　　开学了，孩子的生活很规律，学习任务也比较重，一日三餐都想着法子做得丰富又营养。丰富不仅指食物种类多也同样包含营养均衡这层意思，鱼肉蛋奶蔬菜水果尽可能每天都出现在餐桌上。除了考虑营养均衡之外，还要想法子准备孩子爱吃的、对眼睛有营养保健作用的食物，以缓解用眼过度引起的疲劳。首先想到的是那些花青素、胡萝卜素含量丰富的食物。紫薯、南瓜、胡萝卜、黑枸杞等，我们不能把这些食物神化，有意识地把他们做进三餐之中，孩子自然也就多吃一些，天长日久，其调理作用自然会显现出来。

　　对于生长期的孩子来说，每天喝杯牛奶是非常有必要的，我家妞儿不怎么喜欢喝奶，蟹姐总是想各种法子，选不同品牌的羊奶给她尝试（选择合适的口味和味道），用不同烹饪方法给牛羊奶调味（调味后接受度更高），每天早餐全家人都喝奶（制造喝奶大环境）结果还真是挺好，保证每天一杯奶没有问题。

　　最近朋友推荐这个添葆羊奶系列产品，孩子挺爱喝。今天用的这个添葆纯羊奶，是最早拥有自己专利号的羊奶品牌之一，添葆羊奶跟其它液态牛奶比起来，口感更丝滑，配料只有生羊乳，闪蒸除膻之后喝起来没有膻味，更加突出的奶的浓香，一盒奶三下两下就喝光了。除了直接喝，用纯羊奶做个胡萝卜奶汁，多给孩子喝点它，口感细腻营养好，读书多眼睛也不觉得累也非常好喝。下面看看具体做法吧。