郑多燕减肥晚餐食谱是怎样的 不妨吃这两种食物
百色减肥网
2017-03-19 15:02:57
我们知道郑多燕本身是一位非常知名的减肥导师，而她的减肥模式也经常被广大减肥人群使用，而晚餐吃合适的食物则能够达到比较理想的瘦身效果，有人说自己不知道郑多燕减肥晚餐食谱是怎样的，所以，不知道到底要怎么吃晚餐，下面一起来看看。
郑多燕减肥晚餐食物一、蒜烤茄子
准备好两个长茄子、适量大蒜、姜、盐、白砂糖、油、鸡精和香菜，先把大蒜打碎成为蒜泥，姜切成姜蓉，并且把香菜清洗干净切细，接着将长茄子清洗干净，用刀子在中间划一刀，放在微波炉里面用大火加热两分钟，用蒜泥等等调料做成蒜汁备用，当烤箱将茄子烤软以后放到烤箱里面烤十分钟，取出来将茄子扒开，把蒜汁涂在上面再烤十分钟左右撒上香菜即可。
郑多燕减肥晚餐食物二、寿司饭团
准备好米饭、海苔、盐、火腿丁、香油、黑芝麻以及黄瓜丁，然后在米饭里面拌入除了海苔以外的其他调料，拌好以后将其放在盒子里面稍微压一下，将其压严实，接着在上面盖上一片海苔，最后盖上盖子倒出来就是寿司饭团了。
以上就是郑多燕减肥晚餐的两种可以选择的食物，如果你希望自己在晚餐时候可以吃一些能够让自己变瘦一点的食物，那么，不妨尝试在晚餐时候吃这两种食物，相信经过一段时间坚持，你会发现自己身上的赘肉会变少，而且，身材也会变得比较苗条，当身材变苗条以后，整个人也会变得自信很多。
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