精油减肥会反弹吗 揭秘如何真确使用不反弹

精油减肥一个对于需要减掉身上多余的肉的朋友来说,已经不是一个新鲜的话题,很多朋友都知道精油是可以美肤瘦身,按摩达到这样的作用的。那么也有朋友就问了,我用了这么多的精油能达到瘦身效果,那停用了以后会反弹吗?下面将为你揭秘它的真确使用方法。


精油减肥会反弹吗

一般来说,精油减肥虽然有效,但是会存在一定的反弹问题。

因为精油减肥它利用的是精油非常细小的活性分子进入身体,参与全身的血液循环和淋巴循环。当精油在疏通肝胆经时,能刺激分泌适量的胆汁,加速脂肪燃烧。然后,当精油途径肾经膀胱经的时候,又可加速对人体多余水分及毒素的排导,从而帮助我们减肥瘦身。

然而精油的这种瘦身效果本质上是通过精油的渗透力,再配合按摩达到一种塑形的效果,只能把脂肪细胞压缩到一个比较小的状态,并没有真正的消脂瘦身。尤其是如果用精油瘦身成功稍不注意控制饮食及运动等,可能一下就反弹回去了。

如何使用精油减肥

因为精油的渗透力较强爱你过,在使用精油减肥的时候我们一般的做法就是进行精油按摩。

精油按摩做法

1.先将需要用到的精油备好后,将其与基础油混合好。一般为了更好的减肥效果,我们可以先将多种精油混合后再与基础油混合。要注意精油不要过多,充分稀释后再使用;

2.按摩的时候可以先将精油倒在手心,搓热后再对赘肉组织进行揉搓拿捏;

3.精油吸收得差不多了之后可以使用刮痧板进行刮拭,这样能够加速脂肪燃烧。正确精油减肥不易反弹不管是哪种肥胖,如果是在使用精油减肥的过程中没有掌握方法的话,都很容易导致反弹,减肥失败。精油选择减肥之前一定要注意选择的精油是具有瘦身效果的,杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显著瘦身效果的植物精油。使用方式要让瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周至少一至两次在身体局部涂擦,同时作局部按摩,促进血液循环,使之渗入皮肤角质层,如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。最好是能够在每天洗澡后都使用一遍。配合运动剧烈运动消耗的是血液中的糖分,而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径,人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。使用按摩精油再配合以运动,减肥效果才会最好。正确按摩在使用瘦身精油的同时进行有力的局部按摩是非常有效的,按摩时,皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质,具有自然减肥的功效。如果只是涂抹瘦身精油而不进行按摩,那效果则会减半。坚持使用常年使用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对药物的敏感性,只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存,所以不宜经常更换瘦身精油的品牌和类型。


减肥还需科学饮食

减肥的时候除了要注意营养的均衡之外,还可以多吃抗氧化减肥食物,这是因为人体摄入的油脂,在血管壁和体内不会直接形成胆固醇、脂肪等,而是和一种叫自由基的东西结合而成的,也是俗称的氧化过程。如果减少了这种自由基,胆固醇和脂肪形成的量就会相应的大大减少。另外我们还可以多吃含有粗纤维食物,帮助清肠排毒减肥。

抗氧化减肥食物:胡萝卜、葡萄、西红柿、菠菜、草莓、坚果、大蒜、鲑鱼、燕麦等等;

含有粗纤维食物:燕麦、芹菜、苹果、杂粮、海带、荞麦、绿豆、黄豆、小米等等。

有效运动运动减肥是不少人都知道的,但是却很少有人坚持下去,所以不妨选择一项简单又自己感兴趣的运动,比如游泳、自行车、跳绳等等,这样才能够更好的运动减肥。另外要切记,饭后多走动有助于保持体形。

小编就为大家讲解到这里,相信现在大家也了解了。在此,专家建议:朋友们在减肥的过程当中应该做到合理搭配饮食,做到多运动,每一天都保持愉悦的心情,没事做的时候就多了解一下关于精油瘦身的用法用量。达到对各方面的知识都了解。做到健康减肥。

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