按摩减肥一个月瘦几斤减掉十斤不是问题

百色减肥网

2017-05-29 03:08:22

按摩减肥一个月瘦几斤?大家都比较关心这个问题，按摩减肥到底有没有用了?都还在犹豫中，还在观望中?今天我相结合我自己的亲身例子，为大家解释一下一个月按摩到底可以减肥多少斤，下面就说明一下。

其实产后调理中心的工作人员就是很简单的给我按摩腹部，并且在几个穴位按压一下，说实话确实效果不错，我月子里由于大量喝汤养出的大胃口没几天就小了不少!然后按照产后修复中心给的餐单自己调节饮食，一个月下来瘦了十几斤，效果还是不错的。不过价格确实是贵的离谱，于是我决定自己在家操作一下，看看效果如何。

之后的一个月，我自己在家按照之前按摩图自己给自己点穴，餐单的话标准的早餐是白煮鸡蛋两个，配一杯豆浆或者脱脂牛奶。午餐主食固定米饭，除了牛羊猪肉不可以吃，其他的都是可以吃的，晚餐的话我是不吃主食，然后蔬菜沙拉，另外吃一些水果。

一个月结束后我瘦了11斤，感觉效果还是有的，至少自己点穴的话可以让自己有饱腹感，然后对饮食的话没有太多的欲望。

加上之前瘦的十几斤，两个月下来我减了有大概26斤吧，已经很接近产前的重量了，我还是挺满意的，所以把这个经验分享给大家!希望对大家有帮助!

按摩减肥注意事项

很重要的是如果你当天有饭局需要吃外餐就不要按摩了，按摩的话会调整你的新陈代谢，吃了高油高热的食物反而会加速吸收,牛羊猪肉以外的肉类都可以吃，但是要控制淀粉的摄入，米饭多吃点可以不能吃别的淀粉主食。

以上就是我自己的真实写照。所以大家也不要在怀疑什么了，减肥的确很重要，对于很多人来说都是必须的，因为减肥可以是的自己更加健康。也会使得我们自己会更加漂亮，最后希望大家都可以减肥成功。以上就是我对按摩减肥一个月瘦几斤的介绍。

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