柠檬水减肥做法 坚持一周能瘦10斤
百色减肥网
2017-10-16 11:20:02
柠檬大家都知道是一种减肥效果很棒的水果,柠檬可以和很多水果搭配一起食用,柠檬自身具有大量的维生素C,不仅能帮助美女美白肌肤,而且还能让你轻松瘦身,那么柠檬水减肥做法有哪些呢,下面小编就给大家介绍一下柠檬水的减肥制作方法,希望对大家有所帮助。
柠檬水减肥效果好吗?
柠檬是一种很不错的减肥水果,柠檬含有多中维生素成分,能清除多余油脂,也能清除体内各种器官产生的毒素,促进胃肠道的笑话功能,柠檬的自我净化时间是很短的,柠檬水能减少人们对饮食的欲望,所以减肥效果还是很不错的。
柠檬水减肥的做法一
1、挑选一个新鲜的光泽好的柠檬
2、洗净之后然后用纸巾擦干净,放在冰箱里面冷冻两个小时,但是冷冻的实际一定要控制好
3、然后将柠檬切成薄片,把切好的柠檬薄片放在带盖的柠檬的保鲜盒中,需要的时候放入冰箱冷冻室,用开水晾凉,直接用纯净水浸泡,差不多每杯清水当中放入一两片就可以了。
柠檬水减肥吃法二
柠檬汁加醋,柠檬和醋都具有美白肌肤的功效,喝柠檬汁能减少肌肤的色素沉着,还能有效的分解体内的脂肪,加上醋之后,还能净化血液对人体的血液循环系统起到一个自我净化的功效,从而达到减肥的功效。
日常喝柠檬汁减肥的注意事项
柠檬水虽然能减肥,但是有胃病的人是不能喝柠檬水的,因为柠檬属于酸性的,喝柠檬水会刺激胃,对胃伤害是很大的;柠檬水用冷水泡效果最好,这样不容易损失维生素c的成分,用冷水泡能泡出柠檬的香味来。
柠檬水减肥是很多女孩子都认可的,柠檬水是一种非常有效果的减肥水果,可以用柠檬水泡水喝来达到减肥的目的,而且很多女孩子会用柠檬做成各种减肥食品,小编给大家推荐的两种柠檬水吃法对大家还是有帮助的,如果你想减肥的话,不妨来尝试一下上面的食用方法,减肥效果会更好。
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