大S减肥成功变回归杉菜时期身材，看看减肥方法是什么

百色飞扬减肥网

2019-06-27 12:19:49

大S减肥成功变回归杉菜时期身材，看看减肥方法是什么。前段时间热播的翻拍版《流星花园》又将很多人的回忆拉到了曾经的那个年代。虽然说这次翻拍都是启用的新人，但是，很多朋友还是比较喜欢言承旭与大S徐熙媛的那版。

当时的大S长相清纯，随着时间的推移，慢慢的褪去了当时的青涩。在嫁给现在的丈夫汪小菲过上了幸福的公主生活。

怀孕生子的那段时间，大S整个人看起来胖了好几圈，即便是生完孩子之后也没有恢复过来，整个人又松又垮的。不少网友感慨，果然岁月是把杀猪刀，当初的饰演杉菜的大S也有老去的那一天。

但是，最近在一档节目《我们是真正的朋友》中又重现看到了大S，减肥茶排行榜前10名，此刻的她状态非常好，整个人看上去也瘦了很多。

不少网友惊呼，减肥成功后的大S，颜值重归杉菜时期，美过少女，果然减肥才是改变容貌的不二法门。

现在的大S完全看不出是两个孩子的母亲，无论是精神状态还是身材上都好到爆，简直是减肥的励志典范。

虽然已经四十多岁了，但是保持的仍然像一个少女一样，皮肤也是保养的比较好，与当初饰演杉菜的时候相比，变化真的不是很大。

如果你也不想老得那么快，如果你也想轻松减肥，就应该从现在做起，选择正确的减肥方法，也许下一个不老女神就是你。接下来我们来介绍几组减肥动作，希望可以能够有所帮助。

第一个动作：开合跳。这个动作最为主要的目的就是热身，很多人平时也有运动的习惯，十大减肥产品排行榜，但是有人总会在运动的过程中出现点儿插曲。

不少人忽略了运动前的热身动作，容易导致在健身过程中出现肢体拉伤等现象。因此，建议在运动之前做好必备的热身动作。

第二个动作：高抬腿运动。这个运动讲究的是速度与频率，可以间接测出一个人的耐力水平。如果不经常锻炼的朋友或者是心肺耐力不佳的朋友，做该动作的时候会比较吃力。

刚开始的时候会比较好，但是持续的时间会比较短，因此每天连词高抬腿运动可以帮助提升心肺耐力。同时，还能够帮助燃烧腿部脂肪，美化腿部线条。

第三个动作：跪姿俯卧撑。俯卧撑不仅适合男性朋友练习，同样适合女性朋友锻炼。标准的俯卧撑也许会对某些女性朋友来讲比较困难。但是，相对来讲，跪姿俯卧撑会比较容易一些。经常练习该动作可以帮助减掉手臂的赘肉，同时还能够美化胸部。

第四个动作：腹部拉伸。这个动作主要是在所有的运动结束后进行。可以帮助放松腹部的肌肉，避免出现第二天出现酸胀感。

以上介绍的几个动作有助于达到减肥的目的，希望你可以今年可以瘦身成功，成为那道靓丽的风景线。

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