搓搓刮刮就能瘦腿

导读:  萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗?下面给你推荐几个实用的方法。  1、 50下搓出小鸟腿 洗澡的时候,给...

  萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗?下面给你推荐几个实用的方法。


  1、 50下搓出小鸟腿 洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显!


  2、每天刮腿20分钟 买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。


  3、薄底厚掌踩踩就瘦 穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。


  4、拿松糕鞋修成前高后低的负跟鞋 你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。


  5、狂蹬空中自行车 跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,杂志上说做十几下就行,我每天都做300下!


  做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效果!


  坚持使用瘦腿产品: 卖点:可以消除相当于一整瓶200mlPLASTICITY的脂肪。 热门诉求:抗橘皮,增加肌肤紧实度。


  卖点:三重塑身机制,瘦下来的同时,曲线一样的紧实有弹性。? 热门诉求:打击赘肉,促进脂肪的分解,平整紧致腹部赘肉。


责任编辑:爱养生

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