坚持每日一杯的蜂蜜柚子茶你会看见身体上的变化
百色飞扬减肥网
2020-12-02 13:31:08
原标题：坚持每日一杯的蜂蜜柚子茶你会看见身体上的变化
近年来健康的风气越来越盛行，许多女生开始关心饮食和运动的重要，也更加重视肌肤和身体所传递给我们的警告，该怎么做才是对身体最好、最无负担的？其实除了控制三餐上的饮食、搭配运动健身和良好的生活作息之外，「蜂蜜柠檬水」所富含的营养成分也可以帮助我们促进消化、美白、摄取充足营养，试试在早晨泡一杯来喝，你会发现身体上有些微的变化，让我们用最天然的方式找回健康的自己吧!
每日一杯「蜂蜜柠檬水」
来自澳大利亚的作家Crystal Davis她曾在超商买蜂蜜柠檬水的调料包来喝，却还是得了感冒，让她不禁怀疑蜂蜜柠檬水是否真的对身体有好处，所以她决定用真正的柠檬和蜂蜜来调配，喝了一年后她发现身体上有不一样的变化，让我们来听听她怎么说。
#1 「这一年来我不曾感冒，连胃痛都治好了」
柠檬不仅能促进消化，还能增加免疫力，有时候当女生碰上生理期或是天气在转变时，都会有气色差、身体虚弱的症状，但持续喝蜂蜜柠檬水的Crystal Davis却发现这一年来她不曾感冒过，甚至连胃痛的毛病都治好了。
#2 「我戒掉早上喝咖啡的习惯，每天醒来后都充满元气」
蜂蜜柠檬有改善疲劳和嗜睡的功效，Crystal Davis自从开始喝蜂蜜柠檬水后，放弃每天早上喝咖啡的习惯，过去因为喝咖啡上瘾而天天头痛，现在不但睡眠深沉，醒来后思绪也更加清晰。
#3 「身边的人也变得更健康，这是我最大的收获」
Crystal Davis开始喝蜂蜜柠檬水后，也说服家人和朋友一起喝温蜂蜜柠檬水，身边的人不但跟着健康起来，还能帮助他们改上身体上的小毛病，是她感到最大的收获。
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