这对兄妹一起减肥，他们一共减掉了127斤

百色飞扬减肥网

2020-12-02 13:31:23

　　原标题：这对兄妹一起减肥，他们一共减掉了127斤

　　哥哥凯文和妹妹林赛·明尼克一起开始了减肥之旅。

　　在饮食和运动方面，二人互相支持并监督彼此。

　　自从他们的减肥之旅开始以来，总共减去了140英镑（约127斤）。

　　并且直到现在他们仍保持着健康的习惯。

　　凯文和林赛·明尼克（Kevin and Lindsey Minnick） - 相差两年出生的姐弟，为了鼓励和监督对方，约定一起减肥。

　　自加入重量监视器并一起做出健康的改变后，他们已经成功减掉了140磅。

　　他们的健康习惯的改变要归功于他的女朋友Megan，凯文说：我也想要减肥，因为我看到我的女朋友正在减肥。他说：一开始我以为我做不到，在我喝了几杯啤酒后，我从当地的赛马场回家的路上摔了一跤，我发现身体才是最重要的。

　　加入林赛和梅根后，凯文开始减肥和锻炼。他们三人一起参加了旋转班，但是凯文最终转战力量训练，同时开始跑步减脂。

　　林赛和凯文都希望人们知道减肥没有什么困难的，尤其是在伴侣的鼓励和责任感之下。当你把自己的想法付诸实践，并真正承诺，那么你就可以成功。

　　她和凯文相互负责，互相支持。而当他们中的一个人正在度过一个糟糕的一天时，他们就会彼此相依为命。至于凯文最大的建议，就是做出健康的改变，而不是回头看。

　　他说：“无论你身在何处，都可以改变自己的体重。

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