七种水果让你摆脱象腿

百色飞扬减肥网

2017-03-04 22:15:12

　　时尚的女人怎能舍得不穿上摇摆多姿的裙子，可是腿上顽固的肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻轻摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来!

　　西瓜增强你的消化：清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，十大减肥产品排行榜，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小啊看它修饰双腿的能力。

　　奇异果避免脂肪堆积：奇异果的维他命C含量丰富很多是总所周知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

　　香蕉含有高营养：卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐耶。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合魅力双腿的营养需求。

　　番茄去除腿部疲劳：它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。

　　花生既美腿又补心：花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除了能美腿，减肥方法排行榜，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康事务。

　　大家都知道吃水果可以减肥，但是对水果的主要减肥作用还是一知半解。因此你有必要了解一下，病“对症下药”以期让自己更加苗条，不是吗!

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