冬至吃什么?白萝卜瘦身养颜

冬至吃什么?白萝卜瘦身养颜。

  1、冬至吃白萝卜:行气、利水,健康消脂

  俗话说,冬吃萝卜、夏吃姜,不劳医师开药方。有着小人参之称的萝卜是理气、行气、顺气的超级食补食物,对于慢性疲劳的压力一族、少吃多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖,有瘦身、强体的双重效果哦。另外,萝卜也有极佳的利水功效,让久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们,萝卜排毒、排水、养气、气足了、废物和废水排出了,减肥、强身自然都会有效果了。

  2、冬至吃白萝卜:富含酵素,提升代谢

  多吃萝卜能有效助消化,而且白萝卜的消化酵素“淀粉”,能补充人体在肠道消耗的消化酵素,多余的消化酵素还可转变为代谢酵素,大大提高身体新陈代谢,改善你的胖体质。

  3、冬至吃白萝卜:热量低、饱腹感超强

  吃萝卜能给饱足感,但却不会给你热量。胡萝卜70g只有26卡,白萝卜100g更只有21卡,100g白萝卜的饱足感以相当于你吃大半碗饭哦,不用担心多吃萝卜会长胖哦!萝卜中含有大量纤维,水分也多,吃下一大块萝卜就能让你少吃2口饭,适合胃口大、容易暴饮暴食的MM们。

  4、冬至吃白萝卜:维生素、矿物质,减肥药排行榜,加速代谢

  萝卜中含大量的钙、铁、磷等矿物质、维他命B群和维他命C。维他命B群能帮助身体产能,矿物质可以活化酵素分泌,促进身体新陈代谢,减肥茶排行榜前10名,让你瘦得漂亮瘦得自然。

上一篇:苦瓜减肥法 一周超强减脂瘦身秘方
下一篇:蓝莓山药 秋季养生降血糖

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药