为什么喝啤酒变胖 喝啤酒发胖的真正因素
百色减肥网
2017-03-12 15:16:14
随着经济水平的提高,大家可能发现,自九十年代以来越来越多的肥胖人群出现,尤其是超级肥胖的人士出现,往往大多数这样的人士经常饮酒的男士。为什么会出现这样的问题呢?肥胖的原因和饮酒是不是有直接的关系呢?
人们常常说,啤酒是液体面包,多喝了会长胖。其实,这并不是喝啤酒会长胖的真正原因。如果经常性地喝啤酒,每一次的量不是太大,也不会导致长胖。
按网友经验与分析,应该是喝啤酒---主要是经常一次性多喝啤酒,把胃撑大了,使得后续的胃口更大,不由自主地多吃东西以满足胃排空后的饥饿感,逐渐地身体就胖起来了。
那为什么喝啤酒会发胖呢?有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌,激发人们的食欲,导致胃口大开,从而摄入热量增加导致发胖。另外,啤酒中含有大约1.3毫克烟酸(构成维生素的一种成分),它能促进其他营养的燃烧,释放能量,结果使人发胖。
但前面我们提到,啤酒本身热量是很低的,只喝两三杯的话是不会发胖的。喝啤酒导致发胖更多的是因为大量饮酒的同时需要吃大量的菜,这些高热量的饭菜,才是发胖的根源。
酒的主要成份是酒精,一公克酒精可产生7大卡的热量(1公克醣类才产生4大卡的热量),故喝酒容易导致热量摄取过多,尤其是啤酒,除了含有酒精外还有醣类氨基酸等,一瓶啤酒热量大于500大卡,故喝酒的人,他所摄取的多余热量会转变成脂肪在体内储存起来。
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