大脑经常记忆一片空白是脑雾？这6个健康问题是常见诱因
百色飞扬减肥网
2021-04-18 14:02:57
你是否经历过注意力不集中或者在一个常见词上结结巴巴？这个问题叫做脑雾，这是构成大脑的1000亿个神经细胞和100万亿连接出了点问题。令人欣慰的是脑雾与痴呆症的关系很小，以下是可能引起脑雾以及记忆问题的6个原因。
1.莱姆病，莱姆病通过被感染的蜱虫叮咬传播，通常发现有典型的“靶心”皮疹，然后可以发展成包括脑雾在内的多种症状。这种精神上的模糊感在被感染后的任何时候都可能出现，通常包括很难跟上对话、记不住信息或不能找到正确的单词。如果你有脑雾类似记忆力经常出现空白，而且你知道自己被蜱虫咬了，就要马上寻求医疗帮助。
2.狼疮，多达50%患有自身免疫性疾病的狼疮患者也有“狼疮雾”，表现为记忆力减退、注意力难以集中和思维混乱。有些人的症状严重到足以干扰日常生活。不过当狼疮问题解决后记忆问题就会迎刃而解。
3.慢性疲劳综合征，毫无疑问疲劳会带来精神记忆力模糊。多达85%的慢性疲劳综合症患者有某种形式的脑雾，包括注意力不集中、忘记单词和思维混乱。没有人确定是什么原因导致了伴随疲劳而来的大脑脑雾。许多患者也会经历抑郁和焦虑。解决方法就是一次只做一件事，把像噪音这样的感官干扰输入降到最低，坚持常规秩序，给问题列清单。
4.脂泻病，科学家也是最近才了解肠道健康会影响身体不同部位。乳糜泻就是一个很好的例子，它始于肠道但会导致全身症状。当患有乳糜泻的人吃麸质食物时，免疫系统会攻击小肠，产生一系列与内脏相关的症状，如腹痛、腹胀、腹泻和便秘。但是疲劳关节疼痛或口腔溃疡也会随着突然出现，有些甚至会影响你的大脑。常有与乳糜泻有关的脑雾的人报告说，他们感觉迷失了方向，无法集中注意力发生记忆力缺失。
5.干燥综合征，干燥综合征的典型症状是眼干口干，它也是自身免疫性疾病。但脑雾也可能是其中的一部分，就像自身免疫性疾病红斑狼疮一样。同样脑雾通常包括大脑记忆衰退和注意力不集中和经常性失忆。有治疗干燥症的药物，也有针对个别症状的药物。除此之外从生活方式上做出改变也可以缓解症状：比如充足的睡眠，健康的饮食，少喝咖啡和酒精，多运动。
6.肝硬化，肝硬化它是一种慢性肝损伤，最常见的原因是酗酒或丙型肝炎。这会导致氨在体内积累，因为肝脏没有很好地代谢它，它就会进入大脑造成所谓的脑雾。常见的是易怒记忆力减退，但在严重的情况下它也可以导致昏迷。一种叫做乳果糖的药物可以减少氨并且治疗肝病。因为丙型肝炎不仅可以治疗而且可以治愈，所以肝性脑病是可以避免的。肝硬化也是可以预防和治疗的，通过减少饮酒、营养饮食和谨慎用药就可以减轻损害肝脏。
总之，如果经常出现大脑空白记忆缺失，那就要怀疑是不是脑雾引起的。如果是脑雾，就要逐一排查文中的这6个常见诱因。这6个问题看起来麻烦，其实都可以通过科学用脑合理膳食和积极锻炼来避免，比如利用你的手机闹钟来提醒自己那些重要的时间点而不是天天去硬记，一次做一件事，下班少看电视去楼下跑步放松和呼吸自然空气来减压。只要想改变什么时候都不晚，朝闻道夕死可矣，更何况是小小的生活方式改变呢？大脑经常记忆一片空白是脑雾？这6个健康问题是常见诱因
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