南北方减肥靓汤 气候区分效果更佳
黄雅丽
2017-01-11 10:57:29
导语:冬季寒冷适合喝暖汤减肥,但不同的食材和中药材的性能不同,对于南北气候差异越来越大的今天,饮食习惯和材料差别也越来越大。气候对人体的新陈代谢影响很大,因此想要在冬天顺利喝汤瘦身,区分气候得到的效果会更好。中国减肥网小编为你准备南北方适合的减肥靓汤,让你轻松喝汤减肥。
功效:暖身解毒、利尿瘦身
北方气候干燥寒冷,尤其是冬至之后更可能经常是大雪纷飞气温骤低的情况。百合主肺经和心经,能加速全身血液循环,除了能解毒暖身之外,还可以润肺减少呼吸组织的病症。白菜是北方冬天最常见的蔬菜,白菜具有利尿排毒、瘦身燃脂的功效,纤维质和水分都十分丰富,很适合冬季食用。
准备5g老姜、百合30g、大白菜300g,将所有食材洗净后,白菜切小块一起放入锅中熬煮,等白菜煮熟后放入少许盐即可出锅。清淡的百合白菜汤具有很好的排毒去水肿功效减肥食谱,可以在饭前半小时饮用,增加饱腹感还能减少主食热量摄入。但是不建议晚上喝,因为白菜的利尿作用可能会让你起夜,也增加肾脏代谢负担。
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北方:百合白菜汤功效:暖身解毒、利尿瘦身
北方气候干燥寒冷,尤其是冬至之后更可能经常是大雪纷飞气温骤低的情况。百合主肺经和心经,能加速全身血液循环,除了能解毒暖身之外,还可以润肺减少呼吸组织的病症。白菜是北方冬天最常见的蔬菜,白菜具有利尿排毒、瘦身燃脂的功效,纤维质和水分都十分丰富,很适合冬季食用。
准备5g老姜、百合30g、大白菜300g,将所有食材洗净后,白菜切小块一起放入锅中熬煮,等白菜煮熟后放入少许盐即可出锅。清淡的百合白菜汤具有很好的排毒去水肿功效减肥食谱,可以在饭前半小时饮用,增加饱腹感还能减少主食热量摄入。但是不建议晚上喝,因为白菜的利尿作用可能会让你起夜,也增加肾脏代谢负担。
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