独家减肥食谱烂豆汤两周减18斤

黄雅丽

2017-01-14 10:57:37

　　最快减肥秘笈而且是独家的减肥食谱——超级烂豆汤，让你2周狂瘦9公斤，总共成本还不到5块！

　　我属于超级爱吃、懒动的懒美人，要我东奔西跑准备东西，或是煞有介事地30岁后怎么减肥和抗衰老_做运动都很难。办法纯粹是逼出来的，就根据自己看女刊的经验，选择利水、解毒的绿豆和红豆，还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂。

　　对了，还有能丰胸的红枣，本着好喝又经济的原则组合在一起！于是，我的‘苏门独创烂豆减肥汤’横空出世了！味道很绝，效果也很好。”

美味瘦身烂豆汤

　　烂豆汤做法

　　材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)

　　技巧：买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面)，用手掂量重量，误差不大没关系的。

　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

　　技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。

　　吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。

　　技巧：吃的时候热出汗更省得运动啦！

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