欧阳娜娜是怎么减肥的，穿酒红色轻纱裙仙气十足，纤薄美背更是迷死人

　　原标题：欧阳娜娜好性感，穿酒红色轻纱裙仙气十足，纤薄美背更是迷死人

　　小密语录：欧阳娜娜的好身材也不是天生就有的，也是每天流汗健身获得的，我们要想跟她比肩的话，那下面的这些瑜伽体式就得练起来了！

　　现在的欧阳娜娜可谓是家喻户晓，不仅家世好，自己也很争气，在音乐方面有很深的造诣。而且颜值还超高，身材更是好的没话说，真的是集美貌与才华于一身，让人羡慕嫉妒。最近更是大方分享美照，身穿酒红色轻纱裙露出纤薄美背超级妩媚，裸露出来的锁骨太过性感，用来养鱼好像都可以！

　　欧阳娜娜身穿一条酒红色轻纱裙，看起来缥缈而又灵动，抹胸的设计，将好看的锁骨曲线完全展现出来，有不少网友开玩笑说，这样的锁骨都能够在里面养鱼了呢。白皙的香肩更是美丽动人，流露着性感的气息，同时又有着时髦之感。因为在领口处有大面积的裸露，所以一条好看的项链作为点缀很有必要，是整套礼服造型的点睛之处！

　　欧阳娜娜的这个造型非常的唯美，仿佛仙女下凡一般，而且将她的曼妙曲线完美展现出来，看起来还有着复古的味道，含有一股港风的感觉。另外抹胸的设计，将后背完全展现出来，当她转过身的那一刻，你才知道什么叫纤薄美背，让人心神摇曳。并且这套复古红裙的层次感很强，腰间一根黑色细腰带作为点缀，也可以勾勒出小蛮腰。

　　欧阳娜娜的这组照片都是以沙滩和海岸作为背景拍摄的，瘦身产品排行榜，在海风的吹拂下裙摆摇曳生姿，彰显着高贵仙气，看起来更为梦幻与唯美。一辈子穿上一次这样的“仙女裙”，也是许多女生的梦想了吧。但是要想完美演绎这款纱裙，身材一定要跟欧阳娜娜一样好才行，为此我们必须坚持健身。

　　欧阳娜娜也是娱乐圈中公认的健身达人，不光有超级美颜，更有着坚持不懈的毅力，维持着如此曼妙的身材。我们可能这辈子都无法企及她的美，但是她的身材曲线我们还是能够拥有的，只要付出更多的努力和汗水，每天坚持练习瑜伽体式，久而久之一定会收获完美身材的，我们就从下面的体式开始练起吧！

　　Look1：双人练习乐趣多多

　　大多数人都有这样的想法，那就是一个人健身锻炼真的是枯燥乏味，没有自己的朋友陪着感觉很难坚持下去，那就赶紧找个朋友来练习下面的体式吧。

　　双人体式，下面的人做一个手倒立体式，双手支撑身体倒立，双腿自然的弯曲，降低臀部重心，双脚放在柱子上，上面的人双手抓住柱子，双腿在上方分开伸直。

　　下面的人上身接触地面支撑，双腿并拢在一起之后，弯曲过来，放在后背的上方，双手支撑在地上，上方的人双手支撑在下方那个人的双手肘上，形成一个倒立。

　　左侧人的右腿站直站立，身体向前倾，左手抓住弯曲过来的左脚，下方的人则是上身趴在地上，下身紧贴在墙面上，左脚弯曲放在自己的头顶，右腿紧贴墙面。

　　其实这两个体式都差不多，首先是双手支撑身体倒立，保持着上身的自然弯曲状态，单侧的手肘弯曲支撑，双腿的弯曲弧度不同，左侧的人全弯，右侧的人左腿弯曲。

　　Look2：锻炼后背更舒适

　　后背有赘肉不仅穿衣难看，而且还有久坐带来的痛苦，后背僵硬疼痛，我们要有针对性的锻炼后背，不仅能够减掉赘肉，还能赶走疲劳。

　　首先是双腿并拢站立的姿势，然后身体向前弯腰，尽量与地面平行，慢慢的抬起右腿保持伸直，右手抓住右脚，左手指尖伸直接触身前的地面。

　　首先是双腿叠放在一起，形成类似盘腿的造型，挺直自己的上半身和头部，不要出现放松的状态，双手背到后背上下分开，然后交握在一起。

　　舞王式，站在地面上，然后身体前倾的同时抬起左腿，弯曲小腿，尽量让伸到身后的双手抓住左脚，尽量拉近左脚和头部之间的距离，保持身体的稳定。

　　Look3：减掉小腿脂肪

　　小腿上比较容易堆积脂肪，而且变得粗壮之后，会和大腿形成非常鲜明的对比，整条腿的曲线都会不匀称的，我们要减掉小腿上的赘肉，获得完美双腿。

　　双腿并拢站立，保持站直的姿态，然后开始向后下腰，尽量与地面平行的程度，抬起右腿的小腿，让右脚接触头部，右手抓住右脚，左手自然伸展。

　　蝎子式，站立的姿势，然后双手伸直支撑在地上，将身体倒立起来，身体也呈现一个较大的弧度，双腿向前伸直的状态，什么瘦身产品最好，然后慢慢的弯曲向后背的方向即可。

　　充满年轻活力的姑娘总是受人关注，尤其是那些拥有好身材的更是如此，我们要想在自己年轻的时候成为众人眼中的焦点，不光有超高颜值就可以，还要有完美的身材曲线才行，上述的瑜伽体式长久坚持练习，赶走赘肉提升气质，并且塑造曲线，成为女神不再难！