青菜豆腐汤减肥吗 分享青菜豆腐汤的做法
百色减肥网
2017-03-29 11:06:58
许多的美味食物我们在生活中都是能够吃到的了，但是许多的女性朋友们因为吃到好了，所以经常会出现发胖的现象了，很多的女性朋友们对于减肥也是非常的热衷的，那么青菜豆腐汤减肥吗?这是很多的女性朋友们都非常的想要知道的，我们一起来看看吧。
青菜豆腐汤减肥吗
每年贴秋膘之前如果不减一阵子肥总觉得不敢放肆进补，今年更不例外，刚到夏末秋初，轰轰烈烈的减肥大业又开始了。这道青菜豆腐汤太简单不过了吧，但是要把汤煮香煮靓还是需要一些小诀窍的。我太爱料理中这些小诀窍了，就像神奇的小魔法，总能把食物变美味、变漂亮。喝漂亮的青菜豆腐汤，做漂亮的大女人，多快乐的事儿。
豆腐可以增强饱腹感，青菜里的纤维可以起到净化肠胃和瘦身的作用，二者结合对减肥自然有益。尝试着用这道汤代餐了两天，是真的有效果，不觉得饿，但是天天如此必然不好，搭配白米饭吧，别亏待了好胃口。太喜欢这道汤泡饭的滋味了，只是不能多吃，对消化不好。看似清淡的一道汤，其实味道并不寡淡呢，想减肥的姐妹可以试试哦，零厨艺好汤，多赞。
青菜豆腐汤的做法
1、豆腐切小块，放在加入1/2茶匙盐的清水中浸泡15分钟，浸泡过豆腐的盐水留用
2、青菜择洗干净后分成一片一片的叶片，放入浸泡过豆腐的盐水中浸泡15分钟后冲洗干净沥干水分
3、汤锅内放入水，大火加热至沸腾后加入豆腐块，继续大火煮15分钟后加入青菜
4、调入盐，继续煮3分钟左右即可
上面我们已经了解了青菜豆腐汤减肥吗这个问题了，我们可以知道了，青菜豆腐汤对于我们人体的减肥也是有很大的帮助的，所以我们女性朋友们在生活中也是可以经常吃一些青菜豆腐汤的，当然了，我们也知道了，青菜豆腐汤的做法了，我们可以经常吃一些青菜豆腐汤。
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