青少年用节食减肥法减肥好吗
百色飞扬减肥网
2018-07-27 11:20:51
节食减肥法一直以来都受到很多的青睐，因为他们觉得吃的少，那么身体肯定就不会发胖了。但他们都只看到了节食减肥体重的下降，就认为这是一个成功减肥方法，却没有看到有人因为节食法导致身体崩溃。节食减肥法顾名思义，就是利用单纯的减少食物的摄取量来减肥，这是一种很不健康、不科学的减肥方法，虽然节食减肥可让你在短时间里体重迅速下降，但这样却是不利于健康的，因为大多减去的是水分和肌肉，长期节食会造成蛋白质和水分的不足，因此很伤身体，特别是青少年正在长身体的关键时期，一旦因为节食很导致厌食，那真的是得不偿失。
以下是一些关于节食减肥法的弊端，希望青少年们能够从中认识到其中的利害：
以下是一些关于节食减肥法的弊端，希望青少年们能够从中认识到其中的利害：
- 在长期的节食状态下，很容易造成体内的水分大量流失，从而影响到血浆和血液，导致血循环的减少。
- 有专家指出，采用节食法减肥容易造成体内非脂肪的减少，从而导致四肢无力。
- 节食减肥法还容易造成青少年贫血，继而出现头晕目眩、易倦，从而影响青少年的学习生活。
- 长期的节食，会慢慢损伤青少年的胃，很多节食的青少年都会有胃疼的症状。
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