红枣绿茶减肥法怎么做 如何利用红枣减肥
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2017-03-11 17:11:17
红枣可以瘦身,很多人都会觉得不敢相信,其实红枣性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的成效,可以加强胃肠道的蠕动力,改善消化吸收功用,常吃红枣肠胃逐步变好,无宿便浑身自然轻。但是想要短工夫内掉肉,单靠几枚枣子还不行。强强联手方能威力无量。当红枣碰上绿茶,不但甜蜜的绿茶会愈加鲜甜舒爽,而且瘦身成效也翻了一番。
第一、红枣绿茶茶做法
材料:红枣5-7颗,茶叶适量;做法:洗净红枣,并用刀剖开一道口子,待用;将剖开的红枣放入壶内,加水煮沸;用“红枣汤”来冲泡茶叶。
第二、其他的红枣减肥方法
红枣熬汤:唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。具体做法是:银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。用红枣熬汤不仅止咳润肺,而且也养颜滋润。
红枣泡茶:红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气的养生佳品,适合教师等使用嗓子频率较高的人。用红枣泡茶饮用能起到补气护嗓的功效。
红枣煮蛋:用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋,继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
红枣泡酒:红枣在浸泡过程中,其所富含的有机物更容易在酒中溶出,适当饮用,对保持血管通畅有一定效果。很多人都喜欢喝酒,而喝这种用红枣泡制的药酒能起到血管通畅的作用。
温馨提示:红枣虽然对身体好,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超越15颗,过量食用会让消化受影响,容易惹起胃酸过多和腹胀。而由于红枣的含糖量较高,故糖尿病人最好少食用。
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