魏大勋，1个月瘦40斤，分享2个减肥法，劝粉丝：别学我
丽丽瘦
2019-09-13 07:43:21
原标题：魏大勋，1个月瘦40斤，分享2个减肥法，劝粉丝：别学我
喜欢看综艺节目的人，一定非常熟悉魏大勋，而且相信有很多人都非常喜欢这个人。毕竟的确很幽默，长得也帅气，尤其是他非常积极乐观，又没有偶像包袱，什么玩笑都开的起，性格还比较随和，更是让人比较喜欢看到他出现在综艺节目中。
虽然魏大勋总喜欢在网上自比自己是“东北苏志燮”，但适度的自恋，再加上带着一丝自黑，减肥药哪种最有效，平时也比较“逗”，所以并不让人反感。
尤其是魏大勋的励志减肥故事，还曾经激励过很多人瘦身成功！没错！虽然现在看上去只有140多斤的魏大勋，身材还是蛮不错的，但是最初时候，完全是一个226斤的大胖子，魏大勋也毫不介意大家看到“大胖子”时期的自己，还会在微博上发自己最“肿大”时候的照片。
要说到魏大勋的减肥事迹，感觉也非常心酸，因为青春期的时候比较胖，效果最好的减肥产品，那时候的自己也知道要变美，胖子不招人喜欢，再加上看到了孙红雷1个月瘦30斤考上艺校的报道，并把孙红雷当做偶像和励志目标，才下定决心减肥。
最初时候的魏大勋，为了能瘦下来，每天跑步5公里，全天只吃玉米和脱脂牛奶，因为这样苛刻的方法，的确一个月瘦了40斤。但是接下来，后遗症也随之而来。在一期《快乐大本营》里，魏大勋就拿自己当做反面教材来劝大家不要节食减肥，说自己因为瘦的太快，后来皮肤一直都松弛，还扯着自己脖子上的肉给大家证明。
而现在的魏大勋能够一直维持142斤的体重，更多的原因是因为两个其他的技巧，按照这个方法瘦下来的人，还不用担心会反弹，你想知道吗？
第一个方法，其实还是吃脱脂牛奶和玉米。但却不是只吃脱脂牛奶和玉米，这两种食物都有自己特定的吃法。首先，魏大勋早上会吃玉米当做主食，再搭配脱脂牛奶和水果蔬菜，就是营养低卡的早餐；中午正常吃饭，晚上时候只吃蔬菜不吃主食。脱脂牛奶，用来随时应对饥饿，因为平时也会饿，饿的时候就会先喝上一杯脱脂牛奶，热量低，饱腹感强，根本不用担心会长肉。
第二个方法是，一段时间进行一次21天的减肥计划。瘦下来容易，想要维持体重难。所以一般一年中，魏大勋会进行2次21天的减肥计划，这份计划并不苛刻，主要是以培养易瘦习惯为主，慢慢的，自己的所有饮食习惯，都是不会发胖的，这才永远都不要担心会反弹了！
这两个方法，都非常靠谱，如果你也在减肥的话，不妨试试吧！
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